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Meriendas saludables y los mejores lugares para merendar con niños en Sant Cugat

Generalmente los niños salen del colegio con hambre y no perdonan la merienda. Y es importante que no lo hagan ya que todavía tienen que jugar un rato, hacer alguna actividad o algunos deberes. Este pequeña comida, que les debería aportar entre un 15 y un 20% de las calorías que necesitan, les ayuda a llegar a la hora de cenar con energía y buen humor.

Es verdad que la mayoría de los niños meriendan, pero muchos no meriendan lo que sería recomendable. Hay que evitar los alimentos dulces envasados, la chucherías, patatas de bolsa o zumos artificiales. Todo esto debería ser solo en días ocasionales.

¿Y qué les damos entonces? Esta es la pregunta que nos hacemos muchos padres y madres. Dependerá del tiempo que tengáis para prepararlo, pero aquí os dejamos algunas ideas de meriendas sanas para niños que seguro que les gustan.

  • Macedonia de frutas con un poco de chocolate por encima.

  • Bocadillo de pan integral con queso fresco

  • Un zumo natural recién exprimido

  • Un batido de yogur natural con fruta

  • Pan integral horneado con un poco de tomate triturado y queso fundido

  • Frutos secos con tiras de queso

Los días que no podáis prepararlo, en Color It os queremos facilitar este trabajo con nuestra oferta de meriendas saludables de nuestra cafetería.

En Sant Cugat hay muchos lugares para ir a merendar con niños, pero no en todos ellos podemos estar a gusto, comer como en casa y estar tranquilos de que los niños no les molestarán.

Sant Cugat es una ciudad muy familiar, tranquila y somos afortunados de contar con muchos lugares para poder ir a merendar en familia. Estamos pensando por ejemplo en nuestros compañeros de Somewhere cafè, el cafè de la Mirta o Cortacans. En Color It hemos querido unirnos a esta tendencia, porque creemos en el ocio familiar y pensamos que con niños se puede ir a todas partes.

Y con esta filosofía hemos ideado nuestra cafetería, como un lugar donde poder ofrecerte un espacio de calidad en el que poder disfrutar de:

– tiempo compartido: un espacio donde madres, padres, abuelos, tíos y pequeños pueden pasar un rato juntos, hablando, relajados y contándose su día.

– meriendas naturales: un lugar donde comer cosas ricas, hechas con productos sanos y naturales. Con opciones también para merendar sin gluten.

– actividades con niños: un espacio donde poder jugar un rato, disfrutar del rincón de lectura o pintar una pieza de cerámica.

La cafetería de Color It es un espacio acogedor para todos. Donde los niños encontrarán su rincón, podrán hacer actividades y los padres podréis elegir: hacerlas con ellos, esperar-les tomando algo o acabar de revisar el correo o trabajar un rato gracias a nuestra conexión Wifi gratuita.

Queremos que os sintáis como en casa y ofreceros una tarde en familia, disfrutando de tiempo juntos, donde los niños puedan dejar volar su creatividad pintando y que además se puedan llevar una pieza de cerámica a casa pintada por ellos mismos.

Y si vienes un día de estos, todavía estás a tiempo para preparar un buen regalo para el día del padre. Te esperamos.