Español
09 Dec 4 trucs per a incloure el teu hobby creatiu en la teva rutina i sentir-te millor
El dia se t’escapa entre compromisos i pantalles, deixant poc espai per a tu. Dedicar temps a un hobby no és un luxe, és una manera de cuidar la teva ment, renovar la teva energia i reconnectar amb el que realment importa. I l’any nou és el moment ideal per a comprometre’t a integrar-lo a la teva rutina.
Un hobby creatiu com pintar ceràmica et permet alliberar l’estrès, concentrar-te en el que fas ara i aquí, i gaudir de la satisfacció de transformar una cosa senzilla en una cosa única. Sabem que trobar temps no és fàcil, però no et preocupis: aquests 4 trucs faran que incorporar la creativitat en la teva rutina en 2025 sigui més senzill del que imagines.
1. Tingues en compte que el teu hobby és un exercici que ajuda a la teva salut mental
El teu hobby no és només un passatemps, és un respir per a la teva ment. Pintar ceràmica, per exemple, t’obliga a concentrar-te en el present, deixant de costat l’estrès i recarregant la teva energia emocional. Pensa-ho com una cita amb tu mateix, tan important com qualsevol altra.
2. Sigues realista: agenda-t’ho amb una periodicitat que puguis complir
L’objectiu és convertir el teu hobby en un hàbit i que l’integris en la teva vida. Comença a poc a poc amb un dia i hora que realment puguis respectar. Una vegada al mes o a la setmana, no importa; l’important és començar a construir aquest hàbit.
3. Busca’t un company: comparteix el hobby amb algú
La creativitat és encara més divertida quan es comparteix. A més, involucrar a una altra persona crea un compromís mutu que fa que et sigui més difícil abandonar i també enfortirà la vostra connexió perquè compartiu l’espai de cura personal.
4. No cancel·lis, reprograma
Els imprevistos passen, és inevitable. Però, ara que has decidit prioritzar-te, imposa’t la norma de reprogramar si un dia has de saltar-te l’activitat. Mai cancel·lis: sempre canvia la data per a un altre dia. Veuràs que, amb el temps, això et serà més fàcil.
Si estàs ready per a posar en pràctica aquests trucs i encara no has trobat un hobby creatiu que no impliqui tenir mil materials i eines, reserva la teva taula per pintar ceràmica. Gaudeix d’aquesta activitat tan original i imaginativa mentre crees un objecte únic.